اختلالات پانیک

اختلال پانیک، که به عنوان حمله وحشت‌زدگی نیز شناخته می‌شود، یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که با حملات ناگهانی و شدید اضطراب مشخص می‌شود. این حملات معمولاً کوتاه‌مدت هستند و با علائم جسمی و روانی شدیدی همراه‌اند.

حملات پانیک می‌توانند علائمی مانند تپش قلب شدید، عرق کردن، احساس تنگی نفس و فشردگی در قفسه سینه، لرزش بدن و احساس گیجی یا عدم تعادل را به همراه داشته باشند. این علائم می‌توانند به حدی شدید باشند که فرد تصور کند دچار سکته قلبی شده یا در حال مرگ است.

هرچند ممکن است بسیاری از افراد در طول زندگی‌شان چندین بار حملات اضطراب را تجربه کنند، اما این به معنی ابتلا به اختلال پانیک نیست. در صورتی که این حملات به طور مکرر رخ دهند و بر زندگی روزمره تأثیر بگذارند، نیاز به مراجعه به روانشناس برای ارزیابی وجود دارد.

حملات پانیک می‌توانند به صورت ناگهانی و بدون محرک مشخص یا با یک عامل محرک خاص رخ دهند. حملات موقعیتی با قرار گرفتن در شرایط خاصی آغاز می‌شوند، در حالی که حملات بدون محرک به صورت ناگهانی و بدون دلیل مشخص رخ می‌دهند.

فراوانی و شدت حملات پانیک می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. برخی ممکن است به صورت منظم، مثلاً یک‌بار در هفته، دچار حملات شوند، در حالی که دیگران ممکن است حملات مکرر کوتاه‌مدتی داشته باشند که پس از آن دوره‌های طولانی‌مدت بدون حمله را تجربه کنند.

حملات با نشانه محدود شبیه حملات کامل پانیک هستند، اما با علائم کمتری همراه‌اند. این نوع حملات نیز می‌توانند به مرور به حملات کامل پانیک تبدیل شوند. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال پانیک نگران این هستند که حملاتشان نشانه‌ای از یک بیماری جدی، مانند بیماری قلبی یا صرع، باشد.

اختلال پانیک می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی افراد بگذارد. در صورت تجربه مکرر این حملات، مراجعه به یک متخصص روانشناسی برای درمان و مدیریت این اختلال ضروری است.